Minusta

Valmennuksissa kohtaan jokaisen yksilönä ja räätälöin ohjelmat juuri asiakkaan toiveisiin ja tavoitteisiin sopiviksi.

Huomioin asiakkaan työstä ja arjesta muodostuvan kokonaiskuormituksen ja suosin monipuolista aineenvaihduntaa nopeuttavaa ruokavaliota vähäkaloristen dieettien sijaan.

Erityisesti työskentelen asiakkaiden kanssa, jotka haluavat löytää liikunnan ilon ja haluavat oppia rakentamaan toimivia rutiineja.  

" Valmennuksesi ansiosta olen oppinut syömään säännöllisesti ja riittävästi, ahmiminen ja päivittäinen herkuttelu on jäänyt pois ja olo on paljon virkeämpi, sekä töissä jaksaa paremmin. "

- Nainen, 52 v

" Sain niin hyvän alun sun valmennuksessa. Parasta on se, että olen innostunut liikkumaan! "

- Nainen, 54 v

" Arina on auttanut liikkumisen ja syömisen kanssa, niin että nyt alkaa olla hyvä kombo kasassa. Arina aina korostaa, että saa olla yhteydessä missä asiassa vain. Mahtavaa tietää, että joku miettii näitä mun kanssa. PT:t ei oo vaan fitnesstyyppejä varten, vaan ihan tavallisia tyyppejä varten! "

- Nainen, 44 v

" Selkeät ohjeet, sain hyvän kuvan siitä miten syödä säännöllisesti, liikkuminen ja treenit selkeät ja juuri sopivat minulle. "

- Nainen, 42 v

" Paino on tippunut tasaisesti sopivaa tahtia ja uskon, että tässä opituilla uusilla elämäntavoilla se ei tule enää palamaan. "

- Nainen, 31 v